O uso de máscaras para o Coronavírus. Use máscaras sempre que estiver em público. Ajude a não espalhar o Coronavírus – COVID-19.
Recentemente fotografei um parto na Maternidade Brasília (fotos). Essa experiência me fez deparar com muitos mitos relacionados ao uso de máscaras para combater a pandemia e o Coronavírus.
Assim, estou escrevendo este post para tentar sanar, de forma científica, os mitos sobre o uso de máscaras pela população em geral. Antes de mais nada, trabalho no CNPq e tenho acesso a muitas pesquisas por causa disso. Conheça mais sobre mim!
Em resumo, eis as recomendações do uso de máscaras para o Coronavírus:
- Não use se estiver em local afastado do público.
- Use se estiver em local público (com pessoas por perto, aglomerações).
- Dê preferência a máscaras de tecido, dupla, laváveis e reaproveitáveis.
- Não use a máscara por mais de uma hora seguida. Troque sempre.
- Não use a mesma máscara por mais de uma vez. Usou, lavou.
- Não toque no rosto enquanto estiver de máscara.
- Retire a máscara sem tocar na mesma.
- Guarde a máscara usada em local específico (bolso de trás da calça, saquinho plástico).
- Limpe as mãos depois de retirar a máscara.
- Lave (ou jogue fora) tudo o que tiver entrado em contato com a máscara.
- Não precisa desinfetar. Lavar na máquina com água e sabão é o suficiente.
Mitos:
- O uso de máscaras para o Coronavírus não é recomendado. O CDC recomenda o uso de máscaras!
- A distância de dois metros é segura. Não é! O vírus pode se espalhar por dezenas de metros e sobreviver no ar por até três horas.
- A máscara não protege quem está saudável. Mesmo a caseira possui eficiência superior a 60% de proteção.
Não sabe onde comprar?
Vamos explicar.
Como sempre, agora vou explicar cada uma das recomendações. Os seguintes tópicos serão explicados:
- Espalhamento das gotículas de vírus ao falar, tossir e espirrar.
- Eficiência da máscara para quem está contaminado com COVID-19.
- O uso de máscaras para combater o Coronavírus por quem está saudável.
- Problemas com o uso da máscara – porque higiene é tão importante.
- O porquê de trocar a máscara para o coronavírus de uma em uma hora.
1. Espalhamento das gotículas de vírus ao falar, tossir e espirrar.
É um mito a informação de que a distância de dois metros é segura. Existem três densidades de partículas emitidas quando falamos, tossimos ou espirramos: as grandes e densas, as normais e as micropartículas.
As partículas grandes e densas caem rapidamente, em questão de segundos e alcançam o máximo de um metro. As partículas normais (de tamanho mediano) caem em até cinco minutos e alcançam até dois metros, em média. Dessa forma, a distância de dois metros pode proteger contra esses dois tamanhos de partícula.
As micropartículas são perigosas.
No entanto, ainda existem as micropartículas. Essas são expelidas em abundância, mesmo quando apenas falamos, podem ficar no ambiente por horas, suspensas no ar, alcançar muitos metros de distância, principalmente em ambientes fechados (como escritórios com ar condicionado). E estão carregadas de vírus.
Um estudo indica que micropartícula ficam em ambiente “normal”, ativas, por até três horas.
O vídeo abaixo demonstra a propagação dessas partículas:
Em resumo
- Evite lugares fechados e com aglomerações.
- Não confie na distância de dois metros.
- Mas, mantenha ao menos dois metros de distância! Isso ajuda. Muito.
- Abra a janela. Ventile todos os lugares.
- Lugares abertos e ventilados são muito mais seguros.
2. Eficiência da máscara para quem está contaminado com COVID-19.
O vídeo acima mostra que, mesmo ao apenas falar, emitimos muitas partículas. A máscara retém essas partículas, impedindo que sejam espalhadas.
Em especial, a máscara impede o espalhamento de micropartículas ao falar, tossir e espirrar em até 97% (teste científico no tópico abaixo).
Melhor ainda, máscaras (possivelmente, mesmo as caseiras) são tão eficientes em impedir a propagação do vírus quanto as máscaras respiratórias (as melhores que existem). Veja o estudo.
Dessa forma, o simples uso de máscaras para o Coronavírus por todos que estão contaminados com o COVID-19 seria o suficiente para parar a pandemia.
Mas, não estou doente. Porque usar a máscara?
Porque o período de incubação do vírus é de até 14 dias. Assim, você não sabe se está com o vírus ou não. Não pode saber se está passando o vírus para a sua família, vizinho, as pessoas do supermercado ou mesmo quem passa por você, correndo na rua!
Se todos passarmos a usar máscaras para o Coronavírus, o ganho social seria enorme. O uso de máscaras para o Coronavírus é muito recomendado.
3. O uso de máscaras para combater o Coronavírus por quem está saudável.
Um estudo da USP mediu a eficiências das máscaras, e incluiu a máscara caseira, de algodão. Veja:
Assim, o uso de máscaras realmente ajuda a proteger quem está saudável de pegar a infecção.
Embora o uso de algodão de camiseta não tenha a mesma eficiência de máscaras cirúrgicas ou mesmo a máscara N95, seu uso tem sido recomendado pelo CDC (CDC é o órgão americano que controla doenças infecciosas – veja mais na Wikipédia).
Na prática, o uso de máscaras caseiras, dupla face, deve possuir eficiência maior que 60% de filtragem, diminuindo suas chances de contrair a doença para um terço daquilo que teria sem a máscara. Só isso resultaria em um ganho social imenso, reduzindo o aumento da pandemia a ritmo aceitável.
Soma-se a isso o fato dela quase impedir as chances de se espalhar a contaminação.
O uso de máscaras para o Coronavírus é sim recomendado.
4. Problemas com o uso da máscaras para o Coronavírus- porque higiene é tão importante.
A falsa sensação de segurança
No entanto, o uso de máscaras tem um grave problema, a falsa sensação de segurança. O fato de você usar a máscara não protege integralmente. Assim, você ainda será contaminado se estiver em shoppings, locais aglomerados ou se deixar de tomar os cuidados básicos.
Além disso, o uso da máscara aumenta a necessidade das pessoas de levar a mão à face. Se a máscara estiver contaminada, ao encostar nela e depois o nariz, ou no olho, por exemplo, a proteção foi nula e a contaminação será certa.
Finalmente, a máscara contaminada, se não for devidamente descartada ou limpa e armazenada, pode levar o contágio do vírus ativo para outros lugares. O vírus vive mais tempo na máscara úmida. Assim, você pode levar o vírus para casa, por exemplo.
Por isso, é essencial ter higiene ao usar a máscara para o Coronavírus.
O CDC dá os seguintes conselhos para quem quiser usar a máscara:
- encaixe a máscara confortavelmente na lateral do rosto;
- prenda com laços ou ganchos;
- incluir várias camadas de tecido;
- a máscara deve permitir respirar sem dificuldades;
- para retirar a máscara, tenha cuidado para não tocar nos olhos, nariz e boca e lavar as mãos imediatamente após a remoção; e
- após o uso, ela pode ser lavada na máquina com sabão comum.
5. O porquê de trocar a máscara para o coronavírus de uma em uma hora.
Quando respiramos, emitimos vapor d’água. Assim, com o tempo, a máscara vai se humedecendo.
Se a máscara ficar úmida, as micropartículas que caem do lado de fora dela são transportados, devido a própria respiração, para o lado interno.
Ou seja, a máscara perde sua proteção com o tempo de uso. Ainda faltam estudos que indiquem qual a eficácia de uma máscara com o tempo. Mas, centros de saúde indicam trocar as máscaras a cada uma ou duas horas.
Como a máscara caseira de tecido é mais poroso e, portanto, menos eficaz na proteção, recomendo trocar a máscara a cada hora e a nunca reaproveitar uma máscara usada antes de a lavar.
Caso queiram, comprei minhas máscaras com a Nanda Props.
É isso! Espero que tenham gostado do artigo.
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